【レビュー】リングフィットアドベンチャー2周目して気づいたこと

夏になり外でなかなか運動しようとも思えないくらいの暑さにもなりました。
コロナのこともあり、外に出るのが、億劫になりました。

最近明らかな運動不足…。

ということで、室内でもできるリングフィット再開してみました！

実際痩せるの？

正直なかなか痩せなかったです。
最初のころはむしろ体重増加。

しかし！

体重ばかり目に入りますが、確実に、体脂肪率と筋肉量は変化していきました。
体重減らないとリングフィット諦めてしまった方、もう一度タンスから出して始めてみましょう。
まずは、体重計をグレードアップさせて、体脂肪率、筋肉量まできちんと測定してくれる体重計で毎日測ってみましょう！
何らかの変化が見えてくるはずです！
それをモチベーションに続けてみましょう！

やはり体重を減らそうとすると、食事制限もした方がよさそうです…
甘くなかったです…

体の変化はあるのか？

変化アリです！
最初のころは、筋肉痛で次の日もバキバキでした。

今まで運動をしっかりやってこなかったので、その昔からの蓄積で体の筋肉量が圧倒的に少なかったのですが、今はまで筋肉量が増えました。

お腹は引き締まりました。足、おしりも引き締まりました。
スクワットを多めにさせられるので、足、おしりはかなり引き締まりました！
しかし残念ながら、腕はたくましくなってしまいました…太く…。ええ。
腕はほどほどにしたいところです…
食事量を変えずにリングフィットをしていくとどんどんたくましい体になってしまいますので、食事の量も注意したいところです。

メリット

箇条書きにしてみました！
割といっぱい出てきました（笑）
筋トレにはまるのが少し理解できました。

デメリット

まとめ

一言でいうとリングフィット買ってよかった！
リングフィットを途中であきらめてしまった方、もう一度再開させてみましょう！
リングフィット購入されていない方、ぜひ参考にしてください！

何事にも続けていくことが大事です。
リングフィットを一時期やめていたのですが、やはり体脂肪率は上がり、筋肉量も落ちていました。

私も、３周目までクリアしていくことを目標にがんばっていきます！

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